蜂蜜知識-喝蜂蜜水的最佳時間
蜂蜜水是天然的營養補充品，在對的時間飲用能發揮更好功效
A.早上空腹： 幫助排便，補充能量，喚醒腸胃。
B.下午茶時段： 蜂蜜中的果糖能快速補充體力，緩解工作疲勞，取代高糖分手搖飲。
C.睡前一小時： 有助於舒緩神經，促進睡眠。但請注意，睡前飲用後建議漱口或飲用少量清水。